お疲れ様でした!
7月2日(土)、スイム練習会を開催いたしました。
当日のメニューは、
アップ 50m×30(1:30)m
キック 50m(ハード・イージー)×4
ボードスイム 25m×4
※メインメニューのテーマは「前のめり(重心を前に持っていく)」
テンポアップクロール 25m×4
ディセンディング 25m×3(イージー・ミドル・ハード)×4
ダウンスイム
合計 2200mとなりました。
皆さん、お疲れ様でした。
8月のスイム練習会はお休みとなり、次回は9月3日(土)となります!
7月2日(土)、スイム練習会を開催いたしました。
当日のメニューは、
アップ 50m×30(1:30)m
キック 50m(ハード・イージー)×4
ボードスイム 25m×4
※メインメニューのテーマは「前のめり(重心を前に持っていく)」
テンポアップクロール 25m×4
ディセンディング 25m×3(イージー・ミドル・ハード)×4
ダウンスイム
合計 2200mとなりました。
皆さん、お疲れ様でした。
8月のスイム練習会はお休みとなり、次回は9月3日(土)となります!
国立市トライアスロン連合
本連合は、水泳・自転車・ランニングの複合競技であるトライアスロンを通じて、国立市民の社会体育振興に寄与することを目的としています。 ・(一社)東京都トライアスロン連合加盟 ・国立市体育協会加盟
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